Nach über 10 Jahren mit der Pille fühlte ich mich nach dem Absetzen wie eine andere Person: Hautprobleme, Stimmungsschwankungen, ein Auf und Ab, das ich kaum einordnen konnte. Ich erkannte, wie wenig ich über meinen eigenen Körper wusste – und wie sehr mir das Verständnis für meinen Zyklus fehlte.

Aus dieser Erfahrung entstand dieser Kalender. Er soll dich nicht „tracken“, sondern dir helfen, dich zu verstehen. Du musst nichts "optimieren" – sondern dich selbst wieder entdecken und kennenlernen.